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能够让我们勇敢的挑战岁月的是——洛阳燕窝
能够让美丽更加持久的是——洛阳燕窝
可是也有人说吃洛阳燕窝没效果
燕窝会吃才营养!
今天就和大家分享一下
食用燕窝时的几个zui佳
1.zui佳搭配
燕窝品牌说只吃燕窝是有点单调，跟不同食材的搭配
红枣、桃胶、百合、莲子、人参、虫草、山药、银耳等等，不仅可以丰富口味，还可功效互补相得益彰
春天zui重要的当然是——
减肥！减肥！减肥！
燕窝品牌说燕窝与燕麦搭配 (燕麦促进肠道蠕动，饱腹感)
燕窝与紫薯搭配（紫薯滑肠润肠，营养促消化）
在夏天尽显好身材~~
搭配方法有两种
1.炖后再混合均匀
这种方法操作简单，很适合各种水果，或像枸杞这种可以直接食用的配料
2.与配料一起炖煮
红枣、桃胶、百合、莲子等，适合与燕窝一起炖煮
2.zui佳人群
燕窝品牌说燕窝的适宜人群很广，从婴儿到老人都可以食用，不过有些人吃是不合适的
1——四个月内的婴儿
肠胃还在发育阶段，过早给婴儿喂食燕窝会加重肠道负担
2——对蛋白质过敏的人
也是不可以吃燕窝的，在感冒发烧阶段也是可以吃燕窝，只是效果会打折哦，zui好等病症康复后再吃
3.zui佳时间
燕窝zui佳的食用时间是早上空腹的时候
燕窝品牌说空腹状态下食用燕窝，能够让营养更充分的吸收，让燕窝的效果zui大化，早上可以在7点之前食用，对调理肠胃有很好的帮助
4.zui佳体质
燕窝品牌说燕窝本身性平味甘，对体质没有太大的挑剔，不过不同体质的人，在选择搭配食材时要注意
5.zui佳食量
燕窝每次的用量，在3-5克为宜，用量太少效果会不明显哦
zui好每天食用，能够形成固定的周期让肠胃更高效的吸收
6.zui佳炖法
燕窝品牌说燕窝中zui主要的成分，是水溶性蛋白，所以高温炖煮，会让燕窝中的营养流失
使用燕窝专用炖炉隔水炖，是控制火候和时间的有效方法
一般80℃炖煮，3小时左右为宜
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